SONINHO: QUANTO MEU FILHO(A) DE O À 3 ANOS DEVE DORMIR POR DIA?
A importância de uma boa rotina de sono O sono das crianças sempre é e será motivo de atenção e muitas vezes preocupação dos pais. É muito complicado ter plena segurança se o rebento está ou não dormindo adequadamente. Dormir direitinho aliás é um fator necessário para o desenvolvimento saudável da criança, pois é durante o sono que muitos hormônios (incluindo o do crescimento) e processos digestivos indispensáveis entram em ação. O resultado de horas de sono mal dormidas, além do estresse que gera nos cuidadores e que refletir-se-á na criança, acarretará em problemas como o não crescimento adequado e outros diretamente correlatos ao sono desregulado. Na fase escolar a agitação e falta de atenção pode estar diretamente ligada a dificuldade do tempo de sono e vigília. Muito do que a criança aprende na escola somente se transformará em aprendizado a partir do momento em que esteja dormindo adequadamente e prontamente no tempo, portanto, o rendimento escolar também pode ser afe